现在饮料已成为很多人日常生活中必不可少的食物，尤其是在炎热的夏季能喝上一杯冰凉爽口的饮料是很多人觉得幸福的事情。很多上班族点外卖的时候会配上一杯饮料。还有上班族会在下午茶时间点上饮料还有甜点吃。最近办公室有个女同事到医院体检的时候就发现了自己得了糖尿病。

  这个同事小林是我们公认的美女，年龄也是在我们这群人中最小的。没想到年纪轻轻的就得了糖尿病，这也是我们都想不通的事情。去医院检查的时候专家也是很不理解，按理说这么年轻的小姑娘平时的生活肯定也是很规律的，怎么会得上了糖尿病呢？

  于是专家就问了小林平时都是吃的什么，小林说自己平时吃的都是外卖，这些也都是和同事一起点的，应该不会有什么样的问题的，但是除了三餐之外，小林说自己还有一个爱好就是爱喝奶茶，基本上每天下午茶时间都会叫上一杯奶茶还有小蛋糕吃，有些时候下午喝了一杯晚上下班的时候逛街还会买上一杯。

  而且小林喜欢吃甜的，奶茶大多数都是多糖的，越甜她就越爱喝。专家了解到小林的这个爱好之后就明白了，难怪小林会得上糖尿病，一杯奶茶的含糖量就等于是喝上4、5瓶的可乐了。小林喝的奶茶都是大杯的，差不多一杯750ml的奶茶，里面的含糖量就相当于5杯可乐的糖分了。而小林喝的都是多糖的，里面的糖分更多了。

  偶尔喝还好，但是小林把喝奶茶当成了自己的一个业余爱好，有些时候逛街口渴了就直接买上一杯奶茶，多的时候一天能喝上4杯奶茶，这可不是一般人可接受的了的。一个成年人每天的糖分摄入量最好是别超过50g，最好能控制在25g一下，这样才可以健康的生活，而长期摄入高糖分则非常有可能会患上糖尿病。

  小林知道了原因之后也是很后悔，虽然一直听被人说到糖分摄入多其实对人体是有危害的，但是没想到真的会这么的严重，但是现在后悔已经来不及了，只能从现在开始好好的服药再加上减少糖分的摄入。

  现在小林已经不敢喝奶茶了，平时喝的最多的就是开水，蛋糕什么的更是不碰了。糖尿病就像是牙疼一样，在没问题的时候大家是意识不到问题的严重性的，但是等到真的出问题了已经来不及了。所以大家平时要控制好自己的饮食，可以多吃点能够控制血糖的食物，像是苦瓜之类的，虽然吃着苦但能很好的控制血糖，而且还能起到一定的减肥作用，相信这是很多的女孩子喜欢的吧！奶茶虽然好喝，但是我们要控制好喝奶茶的量还有甜度，偶尔喝喝就好了，如果是喝奶茶成瘾了其实对自己的身体也是有着非常大的影响的。返回搜狐，查看更加多